Ground and pound

Le ground and pound (GNP) est une technique de combat, souvent interdite en sports de combat mais particulièrement utilisée en arts martiaux mixtes (MMA), qui consiste à frapper un adversaire au sol avec ses poings ou coudes. Il se pratique la plupart du temps lorsque le combattant du dessus se retrouve dans la garde ou en position montée avec l'adversaire en dessous et permet de finir un combat au sol par un KO technique (TKO) sur arrêt de l'arbitre (ou plus rarement un KO) ou encore d'obtenir une opportunité de soumission qui pourrait prendre plus de temps et être techniquement plus difficile à placer si l'adversaire n'est pas d'abord occupé à essayer d'éviter une série de coups au sol.

Gina Carano domine son adversaire en position supérieure lors d’une phase de ground and pound.

Historique

Mark Coleman, ancien vice-champion du monde de lutte, est un des premiers à la mettre en pratique dans les UFC à partir de l'UFC 10 (en) en 1996[1], suivi par Mark Kerr, Don Frye ou Kevin Randleman.

Dans les années 2000, les lutteurs avec une bonne défense contre les soumissions et un bon niveau de grappling (comme par exemple les champions Matt Hughes et Fedor Emelianenko) s'en sont servi assez fréquemment. À partir des années 2010, cette technique a été utilisée par un nombre croissant de pratiquants de MMA, comme Tito Ortiz, Randy Couture ou Cain Velasquez.

Références
  1. « UFC 10: Birth of ground 'n' pound », sur Yahoo,

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